Comment utiliser votre Apple Watch avec Apple Fitness Plus
Date de publication : 30.03.2024 par Anita Faake
L'Apple Watch est devenue bien plus qu'un simple accessoire à la mode. Surtout dans le domaine de la santé et de la promotion de la forme, la montre intelligente offre de nombreuses fonctionnalités. Une extension particulièrement passionnante dans ce domaine est le service "Apple Fitness Plus".
Qu'est-ce qu'Apple Fitness Plus ?
Apple Fitness Plus est un service d'abonnement d'Apple, spécialement conçu pour l'Apple Watch. Le service offre une large gamme d'entraînements de différentes catégories, telles que le yoga, la danse, la course à pied, le cyclisme, la musculation et bien d'autres. Les entraînements sont menés par des entraîneurs professionnels qui montrent et guident les exercices.
Comment connecter votre Apple Watch à Apple Fitness Plus
Pour pouvoir utiliser Apple Fitness Plus, vous avez besoin d'iOS 14.3 ou de watchOS 7.2 ou ultérieur, ainsi que d'une Apple Watch Series 3 ou plus récente. Après vous être abonné au service, ouvrez l'application Fitness sur votre iPhone.Là devrait apparaître un nouvel onglet intitulé "Fitness Plus". Une fois que vous appuyez dessus, on vous demandera de connecter votre Apple Watch. Vous pouvez maintenant choisir un entraînement et commencer directement. Les données de votre Apple Watch, telles que la fréquence cardiaque et les calories brûlées, seront synchronisées et affichées en temps réel sur votre écran.
**Caractéristiques spéciales d'Apple Fitness Plus**
Un des points forts d'Apple Fitness Plus est son intégration étroite avec l'Apple Watch. Pendant un entraînement, les utilisateurs peuvent voir les données de mesure de leur montre, telles que la fréquence cardiaque, les anneaux d'entraînement et les calories brûlées, directement sur l'écran de leur iPhone, iPad ou Apple TV. Cette approche unique à double écran permet une expérience d'entraînement fluide et immersive.
De plus, Apple Fitness Plus s'adapte individuellement au niveau de forme physique de ses utilisateurs. Les débutants reçoivent des suggestions d'entraînements pour les aider à établir une routine de fitness.Les utilisateurs avancés, en revanche, reçoivent des suggestions pour des sessions plus sophistiquées.
Conclusion
La combinaison de l'Apple Watch et de l'Apple Fitness Plus offre une expérience fitness complète et personnalisée. Avec un large choix de vidéos d'entraînement et la possibilité de surveiller en temps réel ses propres données de santé, Apple Fitness Plus élève l'entraînement à domicile ou en déplacement à un niveau supérieur. Non seulement il promeut un mode de vie sain, mais il rend aussi le fitness amusant et motivant.
