¿El atún contiene ácidos grasos omega 3?
Sí, el atún contiene ácidos grasos omega 3.
Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para una dieta saludable.
El atún es conocido por su alto contenido de ácidos grasos omega 3, los cuales pueden tener propiedades antiinflamatorias y contribuir de forma positiva al corazón y la función cerebral.
Si deseas mejorar tu nivel de ácidos grasos omega 3, el atún es una buena opción. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de atún puede resultar en una ingesta excesiva de mercurio.
