Les 10 plus grands malentendus en matière de nutrition

Les 10 plus grands mythes nutritionnels

1. Mythe : Toutes les graisses sont mauvaises pour toi
2. Mythe : Les glucides te font toujours grossir
3. Mythe : Une alimentation pauvre en matières grasses est toujours plus saine
4. Mythe : Les régimes de désintoxication détoxifient efficacement ton corps
5. Mythe : La pyramide alimentaire est toujours le meilleur guide
6. Mythe : Une alimentation sans gluten est plus saine pour tout le monde
7. Mythe : Une alimentation végétalienne ne fournit pas suffisamment de protéines
8. Mythe : Tu as besoin de viande tous les jours pour obtenir tous les nutriments
9. Mythe : Les édulcorants sont toujours une bonne alternative au sucre
10. Mythe : Manger le soir te fait automatiquement grossir