Los 10 mitos más grandes sobre la nutrición

Los 10 mitos más grandes sobre la alimentación

1. Mito: Todas las grasas son malas para ti
2. Mito: Los carbohidratos siempre te hacen engordar
3. Mito: Una dieta baja en grasas siempre es más saludable
4. Mito: Las dietas de desintoxicación desintoxican tu cuerpo de manera efectiva
5. Mito: La pirámide alimenticia siempre es la mejor guía
6. Mito: Una dieta libre de gluten es más saludable para todas las personas
7. Mito: Una alimentación vegana no proporciona suficientes proteínas
8. Mito: Necesitas comer carne todos los días para obtener todos los nutrientes
9. Mito: Los edulcorantes son siempre una buena alternativa al azúcar
10. Mito: Comer por la noche automáticamente te hace engordar