I 10 più grandi miti dell'alimentazione

I 10 più grandi miti alimentari

1. Mito: Tutti i grassi sono cattivi per te
2. Mito: I carboidrati ti fanno sempre ingrassare
3. Mito: Una dieta povera di grassi è sempre più sana
4. Mito: Le diete detox disintossicano efficacemente il tuo corpo
5. Mito: La piramide alimentare è sempre il miglior orientamento
6. Mito: Una dieta senza glutine è più sana per tutte le persone
7. Mito: La dieta vegana non fornisce abbastanza proteine
8. Mito: Hai bisogno di carne ogni giorno per ottenere tutti i nutrienti
9. Mito: Gli edulcoranti sono sempre una buona alternativa allo zucchero
10. Mito: Mangiare la sera ti fa automaticamente ingrassare