Die 10 größten Ernährungsirrtümer

Mythos: Alle Fette sind schlecht für dich
Mythos: Kohlenhydrate machen dich immer dick
Mythos: Eine fettarme Ernährung ist immer gesünder
Mythos: Detox-Diäten entgiften deinen Körper effektiv
Mythos: Die Ernährungspyramide ist immer die beste Orientierung
Mythos: Glutenfreie Ernährung ist gesünder für alle Menschen
Mythos: Vegane Ernährung liefert nicht genügend Proteine
Mythos: Du brauchst täglich Fleisch, um alle Nährstoffe zu bekommen
Mythos: Süßstoffe sind immer eine gute Alternative zu Zucker
Mythos: Abends essen macht dich automatisch dick